Atividades aeróbicas são excelentes para aumentar a vitalidade e promover o bem-estar. O condicionamento aeróbico pode ser alcançado por meio de práticas como hidroginástica, natação, ciclismo e caminhadas suaves. É importante evitar exercícios de alto impacto, como corrida e saltos, para proteger as articulações.

A manutenção de um peso corporal saudável desempenha um papel crucial no tratamento da artrose no joelho. Cada redução de 0,5 kg de peso corporal pode representar uma redução de até 2 kg de pressão sobre a articulação do joelho. Isso ocorre porque o excesso de peso coloca uma carga adicional nas articulações, o que pode agravar a degeneração articular e aumentar a dor. Portanto, perder peso ou manter um peso saudável é fundamental para aliviar a pressão sobre as articulações do joelho e reduzir o desconforto associado à artrose.

O uso de analgésicos e anti-inflamatórios pode proporcionar alívio da dor em pacientes com artrose no joelho. No entanto, é importante usá-los com cautela, uma vez que o uso crônico desses medicamentos pode causar efeitos colaterais graves, como problemas gastrointestinais, danos renais, e riscos cardiovasculares. Portanto, a gestão dos medicamentos deve ser supervisionada por um profissional de saúde e usada conforme orientação médica.

As injeções de corticoides são uma opção para aliviar a dor em pacientes com artrose no joelho. Essas injeções contêm um anti-inflamatório potente que reduz a inflamação na articulação e alivia a dor. Elas podem proporcionar alívio significativo por várias semanas a meses. No entanto, essas injeções geralmente são consideradas quando outras medidas não surtem efeito ou em casos de dor intensa.

A viscossuplementação é um procedimento realizado em consultório médico no qual o ácido hialurônico, uma substância naturalmente presente na articulação, é injetado na área afetada. Isso pode ajudar a reduzir a dor, melhorar a lubrificação da articulação e diminuir a inflamação. É uma opção especialmente considerada quando outras medidas conservadoras não fornecem o alívio necessário.

O uso de joelheiras é um tópico controverso no tratamento da artrose no joelho. A maioria dos estudos biomecânicos e clínicos não demonstra benefícios significativos no uso de joelheiras para o tratamento da artrose. Isso significa que, embora algumas pessoas possam encontrar alívio temporário ao usar joelheiras, elas não são consideradas uma solução definitiva para a doença. Portanto, a decisão de usar joelheiras deve ser tomada com a orientação de um profissional de saúde.

É importância de explorar opções menos invasivas e mais conservadoras antes de considerar a cirurgia de prótese total de joelho. A abordagem cirúrgica deve ser adotada somente quando outros tratamentos não são eficazes e a qualidade de vida do paciente está significativamente prejudicada. A decisão de realizar a cirurgia deve ser cuidadosamente avaliada em consulta com um médico especializado.